漢堡排這種東西，簡單來說主體就是絞肉（豬或牛或豬＋牛）＋蛋＋調味料，省去生酮不能吃的麵包粉、牛奶、洋蔥（不能吃多）、豆腐（不能吃多）...，其他裡面看你要包什麼（ex起司），外面再裹什麼（ex培根），就是你自己的變化。以今天示範的培根漢堡排來說...... Tags: 0 comments 0 likes 0 shares Share this: 生酮這樣吃 About author 這裡是我實行生酮的一些小整理，希望能給需要的人一些幫助:)（提醒：生酮不是每個人都適合，請洽自己醫師諮詢） 3414 followers 3120 likes View all posts